Lokalizacja zadania
Boisko oraz sala w Domu Ludowym, Czernidła 26
Skrócony opis
Projekt zakłada aktywizację ruchowa i społeczną mieszkańców gminy Konstancin-Jeziorna. Poprzez wspólne ćwiczenia fizyczne, oddechowe i podnoszenie świadomości własnego ciała chcemy skutecznie wpłynąć na odbudowę relacji społecznych oraz poprawnych wzorców ruchowych i postawy fizycznej. Zajęcia jogi Vinyasa dla wsparcia poprawnej postawy ciała, zajęcia z ćwiczeniami z kijami, oparte o pozycje i założenia jogi Iyengara, zajęcia jogi wzmacniającej z elementami animal flow i ćwiczeniami nawiązującymi do Pilatesa. Ruch w, prowadzony pod okiem wykwalifikowanego trenera, który wskazuje techniki świadomego oddechu, zdrowego ruchu i poprawnej postawy. Zajęcia planowane są od III do XIII 2022 r. po 1 h x 2 w tygodniu. Łącznie 88 h zajęć.
Opis projektu
Projekt zakłada aktywizację ruchowa i społeczną mieszkańców gminy Konstancin-Jeziorna. Poprzez wspólne ćwiczenia fizyczne, oddechowe i podnoszenie świadomości własnego ciała chcemy skutecznie wpłynąć na odbudowę relacji społecznych oraz poprawnych wzorców ruchowych i postawy fizycznej. Zajęcia jogi Vinyasa dla wsparcia poprawnej postawy ciała, zajęcia z ćwiczeniami z kijami, oparte o pozycje i założenia jogi Iyengara, zajęcia jogi wzmacniającej z elementami animal flow i ćwiczeniami nawiązującymi do Pilatesa. Ruch w, prowadzony pod okiem wykwalifikowanego trenera, który wskazuje techniki świadomego oddechu, zdrowego ruchu i poprawnej postawy. Zajęcia planowane są od III do XIII 2022 r. po 1 h x 2 w tygodniu. Łącznie 88 h zajęć. W przypadku restrykcji pandemicznych zajęcia mogą odbywać się online. Projekt zakłada max. 20 ćwiczących na sali, na świeżym powietrzu bez ograniczeń, z zachowaniem odpowiednich odległości. Rekrutacja na zajęcia na sali poprzez np. facebook.
Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcęLp. | Składowe zadania | Łączny koszt |
---|
1 | Wynagrodzenie instruktora (160 zł/h x 88h) | 14 080 zł |
2 | Zakup niezbędnego sprzętu, kpl do jogi (pasek, mata, 2 klocki) x 30 szt., kije x 30 szt. | 6 900 zł |
3 | Koszty promocji i oznaczenia projektu (projekt graficzny, media lokalne, strony internetowe, plakaty) | 600 zł |
Łącznie: 21 580 zł |